Пенный массаж встречается в спа-программах на курортах ОАЭ, Египта, Туниса, Турции и Марокко. Сопровождаемый отдыхом с хамаме он позволяет расслабиться и восстановить силы. Завоевав популярность на курортах, пенный массаж пришел в Россию. И теперь любители экзотических техник могут опробовать его в салонах красоты не выезжая заграницу.
ЧТО ТАКОЕ ПЕННЫЙ МАССАЖ
Пенный массаж проводится с помощью особого мыльного раствора в хамаме – турецкой бане. Температура воздуха здесь достигает максимум 50 градусов при высокой влажности. Клиент ложится на специальный камень (чебек), мастер наносит на его тело пену и делает массаж. Мануальные воздействия в сочетании с температурой воздуха отлично расслабляют тело.
Для процедуры используют натуральное мыло. Оно гипоаллергенно и отлично взаимодействует с любым типом кожи. Нередко мыло для хамама изготавливают вручную.
ПОЛЬЗА МЫЛЬНОГО МАССАЖА
Посетители практик пенного массажа отмечают легкость в теле, расслабление и приподнятое настроение. Но это далеко не вся польза мыльного массажа. Практика комплексно воздействует на тело.
При посещении курса процедур происходит:
- очищение кожи (пилинг, очищение пор, улучшение работы сальных желез, удаление ороговевших клеток);
- мышечная релаксация (снятие напряжения с мышечной ткани и ее восстановление, выведение молочной кислоты);
- улучшение кровотока и процесса обмена веществ;
- стимуляция детоксикации организма;
- нормализация работы сердца и сосудов;
- снятие психоэмоционального напряжения.
ПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ
Процедура турецкого мыльного массажа максимально приятна: теплый хамам, мыльная пена и руки массажиста, прорабатывающие мышцы. Мастер проходит практически все участки тела, включая живот (что благотворно влияет на область малого таза).
Помимо релаксации массаж – отличный лечебный инструмент воздействия на тело. Он имеет целый ряд показаний:
- проблемы нервной системы (хроническая усталость, бессонница, возбужденное нервное состояние);
- нарушение процесса обмена веществ;
- избыточный вес и ожирение;
- заболевания опорно-двигательного аппарата (артроз, остеохондроз, ревматизм);
- ишемическая болезнь сердца;
- стенокардия (в начальной стадии);
- варикозное расширение вен;
- кожные заболевания (склеродермия, акне).
Также мыльный массаж помогает телу запустить процесс регенерации при ожогах, травмах и рубцах.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Каждая техника массажа имеет свои противопоказания. И здесь важно помнить, что мыльный массаж проводится в хамаме. Температура и влажность добавляет несколько противопоказаний к общему списку.
Турецкий массаж не рекомендован при наличии:
- онкологических заболеваний;
- перепадов давления;
- сахарном диабете;
- повышенной температуре тела;
- дисфункции вегетативной нервной системы;
- инфекционных болезней;
- хронических заболеваний (в период обострения);
- воспалениях кожи;
- беременности на любом сроке.
Помимо этого, мыльный массаж запрещен людям, старше 55 лет.
ТЕХНИКА МЫЛЬНОГО МАССАЖА
Сеанс мыльного массажа начинается с подготовки хамама и приготовления мыльного раствора. Для раствора мастер использует 2 куска мыла (первый натирают на терке, второй – кладут куском в таз с водой). Полученную мыльную стружку собирают в мешочек (Копук Торбаси) и поласкают в тазу. Полученную воду взбивают до появления обильной пены.
Традиционно для турецкого массажа используется черное мыло (Гассул). Оно отлично подходит для очищения тела. Его альтернативы – оливковое мыло (Сабун), а также мыло с эвкалиптом и пихтой.
Сам сеанс массажа состоит из трех этапов: подготовки, основной части и восстановления. От соблюдения массажистом техники зависит полученный результат.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Для начала клиента прогревают в хамаме. Это необходимо для расслабления мышц, связок и суставов. Кроме того, время парения дает человеку возможность настроится на массаж и успокоить нервную систему.
За время прогревания тела кожа распаривается. Поэтому в финале подготовительного этапа легко убрать ороговевшие частички с помощью мягкой рукавицы.
Минимальное время распаривания составляет 10 минут.
ОСНОВНОЙ ЭТАП
Клиент ложится на подготовленный камень (чебек), а мастер наносит на его тело мыльный раствор. Маршрут массажа следующий: спина, бедра и ноги, плечи спереди, бока, грудная клетка, живот, предплечья. Каждую зону последовательно прорабатывают несколькими приемами. Важно сохранить корректную последовательность действий:
- поверхностные поглаживания;
- интенсивные поглаживания в разных направлениях;
- активная часть массажа;
- вибрационные приемы;
- поверхностные поглаживания.
Степень проработки зависит от физического состояния и жалоб клиента.
У каждого массажного приема есть собственная цель. Так поглаживания устанавливают контакт и помогают расслабиться. Разминания и выжимания непосредственно работают с мышцами, убирая излишки молочной кислоты и усиливая кровоток. Похлопывания (вибрации) позволяют добраться до мелких мышц и внутренних структур тела, снимая спазмы. Растирания отлично прогревают верхние участки мышц и кожный покров.
На протяжении всего сеанса мастер следит за состоянием клиента. Это особенно важно учитывая повышенную температуру воздуха и влажности. Чтобы избежать перегрева, периодически тело клиента (включая голову) поливают прохладной водой.
ОТДЫХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
В завершении турецкого массажа важно расслабить тело, восстановить ритмы дыхания и сердцебиения. Мастер завершает процедуру мягкими поглаживаниями. На этом мануальные действия заканчиваются.
Для дальнейшего восстановления клиента отправляют в душ (смыть пену и остатки мыла) и в джакузи. Завершается сеанс нанесением крема или масла на тело.
Во многих спа-салонах клиенту предлагают травяной чай, чтобы восстановить водный баланс в организме и некоторое время посидеть. Быстро собираться и бежать по делам после массажных практик не рекомендуется.
ПРОВЕДЕНИЕ СЕАНСОВ ДОМА
Повторить полноценный сеанс турецкого массажа дома невозможно. Ведь сделать из ванной хамам не получится, а массажным приемам и особенностям работы с телом надо учится. Однако любители восточной техники нашли возможность сделать что-то подобное в домашних условиях.
Для домашнего мыльного массажа понадобятся:
- натуральное мыло или гель для душа (без лаурилсульфата натрия);
- мягкая мочалка-варежка из натуральных материалов.
Важно соблюсти последовательность процедуры. Для начала, примите горячую ванну. Затем нанесите мыльную пену на кожу и массируйте все участки круговыми движениями. Старайтесь подобрать оптимальный нажим: вы чувствуете мочалку, но не втираете пену в кожу в буквальном смысле. Завершающая часть – прохладный душ и нанесение питательного крема.
Польза от такой процедуры – глубокое очищение кожи, улучшение обменных процессов в тканях и расслабление.
ТЕХНИКА БЕРБЕРСКОГО МАССАЖА
Берберский массаж - еще одна процедура, которую вам могут предложить в салоне после хамама и турецкого массажа. Его могут выполнить на конкретном участке (лицо, спина, руки) или на всем теле.
Техника берберского массажа сочетает приемы классического и точечного массажа, а также мануальной терапии. Эта древняя арабская методика работает с кровотоком, лимфотоком, помогает избавляться от застойных явлений.
Перед процедурой важно погреть тело в хамаме и очистить кожу (как и для мыльного турецкого массажа). Во время берберского массажа мастер наносит на кожу особую масляную смесь и начинает проминать тело. Классические массажные приемы сменяются мягкой мануальной техникой. Финальная часть – работа с акупунктурными точками.
