Для разбора этой темы, нужно поделить длительность на 3 группы: Длительность массажа и длительность курса и длительность восстановления.
Типовой случай
Есть человек, сидячая работа 54 часа в неделю. Жалобы на боль в пояснице, спине\шее.
Типовая длительность в идеальной ситауации*
Длительность массажа: общий классический массаж всего тела длительность 1 час.
Длительность курса: 10 сеансов с промежутком 0 дней ( ежеденевно).
Длительность восстановления: 10 дней.
Типовая длительность в реальной жизни**
Длительность массажа: общий классический массаж всего тела длительность 1 час. (Иногда меньше, поскольку человек куда-то торопился или опоздал)
Длительность курса: 8 сеансов с рваным промежутком 0-1-2-3-4 дня
Длительность восстановления: Не восстановлен, поскольку накопительный эффект от техники не работает.
А теперь для тех, кто не понимает:
*Идеальная ситуация - это когда человек следует советам специалиста. Не пропускает сеансы и снижает нагрузку или помогает дома упражнениями по советам специалиста.
**Реальная ситуация - когда советы специалиста забываются сразу после сеанса, пропуск сеансов, усиленная деструктивная нагрузка на работе без облегчения рабочего ритма для тела.
Статистики, конечно, у меня нет. Но она должна коррелировать со статистикой людей, который занимаются профилактикой зубов или чего-то похожего.
Поэтому, задавая вопрос специалисту про длительность курса, человек должен понимать, что ответ будет в контексте "идеального случая".
Теперь подробнее про эти 3 аспекта длительности
Длительность сеанса
Тут всё просто. Если брать классику, то там даже есть регламент на время проведения процедуры. Если брать любые другие типы массажа, то чаще всего это 1-2 часа для общих техник ( на всё тело) и до 1 часа для зональных техник.
Длительность курса
Часть людей считает, что массажист называет курс длительностью 10-15-20 сеансов исходя их финансового интереса. Возможно, где-то кто-то и правда так делает. За всех не ручаюсь. Но логика курсов совсем в другом.
Приведу пример:
54 сидячих рабочих часа в неделю у человека. 1 сеанс массажа "снимает" напряжение 1 рабочего дня (условно и примерно).
То есть, начиная курс с понедельника, человек с помощью массажа снимает с себя дневную рабочую нагрузку без каких-либо положительных эффектов (на словах он может считать, что уже стало хорошо, боль ушла и т.д.). наступает суббота. И это первый сеанс масажа, который будет восстанавливать тело.
Это первый день, когда на тело не оказывется деструктивной нагрузки, но он получает положительную. Тут-то и начинает проявлятся основной смысл курса массажа - синергия и накопление эффекта. При этом вам должно быть понятно, что будет при пропуске 1 сеанса - вы отсрочите или ухудшите положительный эффект на тело.
Длительность восстановления
В идеальном случае имеется ввиду решение проблемы человека.
После некоторых типов массажа, эффект может быть довольно продолжительным без участия специалиста. К примеру, массаж Гуаша, который принято делать 1 раз в неделю ( а на самом деле по мере исчезновения следов), проявляет эффект как раз в промежутках между сеансами. Длительность восстановления при этом сложнопрогнозируема, но, в контексте Гуаша, это будет отсутствие следов после сеанса. Это считается хорошим состоянием тела \ области.
Подводя итог
Длительность курсов всегда индивидуальна и зависит от следующих факторов:
- Образ жизни пациента, приведший в проблеме
- Сама техника применяемого массажа и её особенности
- Сжатые сроки, в соответствии с выбранной техникой массажа
Только после этого можно дать ответ человеку, сколько ему ходить. Но не точный ответ.
Потому что после каждого сеанса нужно отслеживать изменения и следить за эффективностью.
Иногда курс можно сократить уже после нескольких сеансов, иногда продлить после конечных сеансов.