Ароматерапевтический массаж - это популярная форма массажной терапии, которая включает в себя использование эфирных масел для усиления эффекта массажа. Эфирные масла - это высококонцентрированные растительные экстракты, которые веками использовались для придания им лечебных свойств.
Во время ароматерапевтического массажа массажист использует смесь эфирных масел, подобранных с учетом потребностей и предпочтений пациента. Масла разбавляются в масле-носителе, например, кокосовом или масле жожоба, и наносятся на кожу с помощью массажных техник.
подробный обзор популярных масел ищите в главной статье:
Каковы же преимущества ароматерапевтического массажа?
- Снижает стресс и беспокойство: Доказано, что ароматерапевтический массаж снижает уровень стресса и тревожности, способствуя чувству расслабления и спокойствия. Эфирные масла, такие как лаванда, ромашка и иланг-иланг, обладают успокаивающими свойствами, которые помогают снять напряжение и способствуют расслаблению.
- Облегчает боль и болезненность: Эфирные масла, такие как мята, эвкалипт и имбирь, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают облегчить боль и болезненность в мышцах и суставах. При использовании в массаже эти масла могут обеспечить целенаправленное облегчение в местах напряжения или боли.
- Улучшает настроение и ясность ума: Такие эфирные масла, как бергамот, лимон и розмарин, обладают бодрящими свойствами, которые помогают улучшить настроение и ясность ума. Эти масла могут быть особенно полезны для людей, которые чувствуют усталость, депрессию или умственную туманность.
- Укрепляет иммунную функцию: Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта и тимьяна обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают повысить иммунную функцию. При использовании в массаже эти масла помогают поддержать естественные защитные силы организма и способствуют общему здоровью и благополучию.
- Питает кожу: Такие эфирные масла, как жожоба, шиповник и сладкий миндаль, обладают увлажняющими и питательными свойствами, которые помогают улучшить здоровье и внешний вид кожи. При использовании в массаже эти масла помогают увлажнить и омолодить кожу, делая ее мягкой и эластичной.
Когда речь идет о выборе эфирных масел для ароматерапевтического массажа, важно работать с квалифицированным и опытным массажистом, который поможет вам выбрать масла, подходящие для ваших нужд. Различные масла обладают разными свойствами и могут быть использованы для решения конкретных проблем или задач.
Помимо перечисленных выше преимуществ, ароматерапевтический массаж может быть глубоко расслабляющим и приятным. Использование эфирных масел может усилить сенсорные ощущения от массажа, добавить приятный аромат и создать мирную и успокаивающую обстановку.
