Массаж асахи (он же массаж зоган) уникален тем, что может выполняться в домашних условиях. Это простой, но в то же время действенный способ для работы с лицом – кожей, мышцами, кровотоком и лимфотоком. При регулярном проведении массажа результаты будут действительно заметны.
Что такое массаж асахи (зоган)
Асахи – техника мануальной пластики лица, способствующая улучшению его вида. Такой массаж замедляет старение кожи, работает с мимическими морщинами, снимает отечность.
Массаж выполняется при помощи пальцев рук и не требует дополнительных инструментов. Однако перед началом практики стоит изучить технические нюансы и немного подготовиться: вымыть руки и очистить кожу лица пенкой или лосьоном. Для контакта рук с кожей используется массажное масло или подходящий вашему типу кожи крем, а вся процедура занимает максимум 20 минут.
Важно следить за своими ощущениями. Боль во время массажа – сигнал о слишком сильном воздействии. Регулируйте давление на кожу, и вы обязательно найдете комфортный вариант работы.
Авторство методики принадлежит стилисту-косметологу Юкуко Танака. Она дополнила древнюю японскую технику современными знаниями и в 2007 году выпустила книгу о тонкостях многофункционального массажа лица. Этот труд стал настолько популярен, что не только попал на 1 место местного конкурса литературных изданий, но и разлетелся по всему миру в виде словесных инструкций и видео уроков.
Косметологический массаж обладает лимфодренажным и остеопатическим эффектами. Он способен улучшать лимфоток, восстанавливать коллагеновые волокна и проработать мышечный слой лица. Все это ведет к уменьшению отечности, снижению количества морщин и улучшению оттенка лица. Именно по этой причине асахи так ценится представительницами прекрасного пола.
Польза и эффект
Массаж асахи оказывает воздействие на поверхностный слой кожи, а самое главное – работает с глубокими слоями лица: мышцами и сосудами. Результат выражается в улучшении самочувствия и внешнего вида. Но что именно происходит во время массажа асахи?
Асахи способен:
- нормализовать и улучшить кровоток;
- убрать отечность и застойные явления;
- ускорить процесс обмена веществ;
- устранить напряжение в мышцах;
- разгладить мимические морщины;
- выделить контур лица.
Интересные факты об асахи
- Массаж асахи – «наследство» семьи Танака. Долгие годы он передавался из поколения в поколение по женской линии.
- В 2007 году в рейтинге изданий Японии книга про асахи заняла 1 место, обогнав «Гарри Поттера» на 2 пункта.
- Популярность техника асахи получила благодаря простоте, доступности и результативности.
Массаж асахи для лица за 5 минут
Массажную технику асахи повторить достаточно просто. Базовые приемы удастся выполнить за 5-7 минут. Для максимального эффекта рекомендуется делать массаж на ежедневной основе, а каждое действие повторять по 3 раза.
Техника асахи заключается в проработке зон лица по определенным линиям. Для воздействия в основном используются подушечки 3 пальцев: указательного, среднего и безымянного.
Для лучшего контакта с кожей при работе рекомендуется использовать одно из средств:
- мицелярная вода с эфиром;
- оливковое / хлопковое масло;
- косметические сливки.
Важно обратить внимание на расположение лимфоузлов, так как эти участки активно участвуют во внутренней работе во время массажа.
Техника выполнения
- Начало массажа
Проведите пальцами рук от висков до ключиц, мягко надавливая на кожу подушечками пальцев. Для улучшения оттока лимфы рекомендуется повторять это действие после каждого следующего шага.
- Работа с зоной лба
Проведите от центра лба к вискам. Слегка покачивайте пальцы, чтобы движение напоминала волну.
- Работа с нижней частью лица.
Проведите линию пальцев по маршруту: подбородок – уголки губ – внутренние уголки глаз – виски. Затем массируйте зону губ, проходя от подбородка по их контуру. Уделите внимание носу, рисуя дугу от щеки к переносице и обратно. Кроме того, нос можно промассировать костяшками пальцев. Завершите работу с этой частью линиями от крыльев носа к скулам и вискам.
- Работа с областью глаз.
Массаж области вокруг глаз проводится средними пальцами. Необходимо очертить круг от внешнего уголка к внутреннему под глазом, а затем вернуть палец в исходную точку через дугу брови.
- Работа с зоной щек.
Проводите ладонями от точки под ухом до верхней части носа. Затем, положив одну щеку на ладонь для опоры, свободной рукой с усилием пройдите по боковой линии лица (от места соединения челюстей до внешнего уголка глаза). После – линию от уголков губ до ушей.
- Завершение массажа.
Поставьте подбородок на ладони и, фиксируя голову, проведите всей ладонью от носа в бока. Затем поставьте подушечки пальцев на подбородок (затем – крылья носа, после – лоб) и точечно надавливая на мышцы дойдите до зоны ушей. Пройдите по этим же траекториям слегка простукивая лицо пальцами. В финале – повторите начальное движение от висков до ключиц.
Противопоказания
Массаж асахи достаточно универсален и прост (в работе участвует только область лица), за счет этого техника имеет минимум противопоказаний:
- заболевания лимфатической системы;
- купероз (расширенные кровеносные сосуды на лице);
- дерматоз;
- тонкий кожный покров;
- простудные заболевания.
Кроме того, внимательными стоит быть женщинам с эктоморфным (астеническим) телосложением, так как асахи может привести к еще большему похудению в области щек.
Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать массаж асахи, или переживаете о возможных ошибках в технике – обратитесь к мастеру-массажисту. А после первого сеанса, получив ответы на все интересующие вас вопросы, внедряйте асахи в свои ежедневные процедуры.
Частые вопросы
- Правда ли, что эффективность массажа асахи схожа с лифтингом?
«Массаж асахи действительно достойная альтернатива хирургическим процедурам (ботоксу, филлерам, мезотерапии и т.д.). Грамотные массажные движений способны расслабить мышцы и активизировать обмен веществ в тканях. За счет этого эффект действительно сильный и заметный. Асахи помогает не только создать визуально красивую картинку, но и устранить причину появления морщин и отеков.
Кроме того, массаж – безболезненная (и даже приятная) процедура, имеющий гораздо меньше противопоказаний, чем лифтинг».
- Сколько времени длится оптимальный курс для массажа асахи?
«Все зависит от возраста и состояния кожи. Девушкам 18-25 лет будет хватать одной процедуры в неделю. В период 25-35 лет может потребоваться от 2 до 4 курсов массажа в год (1 курс = 10-15 сеансов) После 35-40 лет фейслифтинг может применяться на постоянной основе. Однако определить, что нужно именно вашему лицу сможет только профессиональный массажист или косметолог».
